仕事のために勉強を始めたけれど、忙しい週が続いて止まってしまった。数日空くと、また最初からやり直さなければと思い、教材を開くのが重くなる。買った講座や本を見るたびに、続けられない自分を責めてしまうこともあります。
社会人の勉強が続かないときは、教材を追加する前に、今も学ぶ必要があるかを確かめ、再開する場所と次の一回で行うことを小さく決める方法を試してみてください。中断をなくすより、中断しても戻れる計画をつくります。
続かなかった理由を、意志の弱さでまとめない
「勉強が続かない」という結果は同じでも、時間がない、難しすぎる、使い道がなくなった、など原因は異なります。前回止まった場面を一つ振り返ってみましょう。
| 止まった理由 | 再開前に変えること |
|---|---|
| 繁忙期で予定した時間が取れない | 今使える時間へ量を合わせ、難しければ再開日を決めて休む |
| 内容が難しく、分からないまま進んだ | 理解が止まった箇所を一つ特定する |
| 見る・読むだけになり、手応えがない | 一問解く、一つ操作するなど、確かめる作業を入れる |
| 仕事が変わり、使う場面がなくなった | 続ける必要性を見直す |
| 教材を増やしすぎ、どれからか迷う | 当面使うものを一つに絞る |
疲れ切っている時期に、毎日の勉強をさらに義務へ加える必要はありません。業務に必要な学習なのに勤務外の負担だけが増えている場合は、時間や支援の扱いを職場と相談することも選択肢です。
再開する前に、続ける理由が残っているか確認する
買った教材だから、途中まで進めたからという理由だけでは、今の時間を使うか決めにくくなります。「何ができるようになるために始めたか」「その必要性は今もあるか」を確認します。
たとえば、担当する集計業務がなくなったなら、そのために選んだ高度な操作を今すぐ学ぶ必要は下がっているかもしれません。反対に、毎月同じ作業で困っているなら、再開する意味がまだあります。
続ける理由が残っていれば再開し、目的が変わったなら保留や終了を選べます。テーマ自体を見直したい場合は、仕事の課題から学ぶテーマを選ぶ方法で整理してください。
最初から見直す前に、どこまでできるか試す
時間が空いたことと、学んだ内容をすべて忘れたことは同じではありません。まず、前回の最後の課題や、実際に使いたかった作業を一つ試してみます。資格学習なら例題、操作学習なら練習用ファイル、説明の学習なら短い文章など、結果を確かめられるものを選びましょう。
- 自分でできる部分は、そのまま先へ進む
- 思い出せない部分は、該当する章や動画へ戻る
- 前提が理解できない場合は、その前の基礎を確認する
全部を最初から再生するか、そのまま進むかの二択にする必要はありません。どこで手が止まるかを見れば、復習する範囲を絞れます。必要な問題から知識へ戻る発想は、パラシュート勉強法も参考になります。
教材に順序立てた履修条件がある場合は、その条件を守ります。基礎の確認を飛ばして、理解していない操作だけを実務へ使うことは避けてください。
次の一回で残すものを、一つ決める
「今週は頑張る」「毎日動画を見る」だけでは、どこまで進めるか分かりません。再開する最初の回は、短い時間でも結果が残る範囲を決めます。
【架空の再開計画】
目的：毎月の集計で条件を指定して合計できるようになる。
次の一回：手元の教材で該当する例題を一つ解く。
時間を取る場面：水曜の夕食後に20分。
残すもの：自分で解いた練習ファイルと、分からなかった点のメモ。
20分で終わらなければ：止まったセルと次の操作を残して終了。
時間は今の予定に合わせて調整し、終わらなかった箇所は次回へ残しましょう。
視聴や読書も大切ですが、区切りで「何を説明できるか」「一つ試せるか」を確かめると、進めたページ数だけでは分からない理解の状態を見直せます。教材を最後まで終えることと、目的の仕事ができることを分けて考えましょう。
忙しい週に、中断した分を全部取り戻そうとしない
予定どおり進まなかった分を翌週へすべて上乗せすると、通常の予定に未消化分が加わります。今の予定で使える時間を確かめ、次に必要な内容から選び直します。
たとえば架空の計画なら、通常は「例題を解き、違いを確認する」、忙しい週は「前回の例題を一つ解き直す」、それも難しい週は「再開する日と場所をメモして休む」と分けます。何があっても毎日続けることを、唯一の成功条件にしません。
試験日や業務上の期限が決まっている場合は、残りの範囲と使える時間を照らし合わせ、必要なら学習支援や仕事の調整を相談してください。
教材を閉じる前に、再開用メモを残す
次回、何から始めるかを考え直す負担を減らすために、次の三つを書きます。
終わったこと：
次にすること：
分からない点・参照する場所：
「第3章まで」だけでなく、「例題は解けたが、条件が二つある場合は未確認。次は3章の条件追加の例を試す」と残すと、教材を開いた後の行動が分かります。メモは教材の近くなど、再開するときに目に入る場所へ置いてください。
疑問が解けずに止まっているなら、同じ箇所を眺め続けるより、調べたことを添えて質問する方法で、何が分かれば再開できるかを整理します。講師の質問機能などを利用する場合も、対象範囲や利用条件を確認し、機密資料や個人情報を送らないでください。
新しい教材を選ぶのは、足りないものが分かってから
再開のきっかけに新しい教材が欲しくなることもあります。ただ、時間がないことや、使う場面が曖昧なことは、教材を増やしても残りやすい問題です。
手元の教材を試して、「前提知識が合わない」「必要な操作を扱っていない」「説明形式が自分には理解しにくい」と分かったら、別の教材や支援を検討します。まず、足りない点を一文にしてから探してください。買い直すことを、再開の必須条件にはしません。
今日は、一番最近使っていた教材を一つだけ開き、前回の内容を一つ試してみましょう。できたこと、止まった点、次の一回を残せれば、それが再開の準備になります。中断した日数を埋め合わせるより、今の生活で進められる形へ変えることから始めてください。
